هناك مشاعر نعبّر عنها بسهولة، وأخرى نحتفظ بها في داخلنا لسنوات.

لكن هل تختفي المشاعر التي لا نتحدث عنها؟

أحيانًا لا تختفي، بل يجد الجسد طريقته الخاصة للتعبير عنها.

“حين يتكلم الجسد بما لا نقول” هي سلسلة تعليمية قصيرة تأخذك في رحلة لفهم العلاقة العميقة بين المشاعر والجسد، وكيف يمكن للمشاعر غير المعبر عنها أن تنعكس على طاقتنا، وحركتنا، ونومنا، وعلاقتنا بأنفسنا.

من منظور أخصائية علاج طبيعي ومدربة تعديل سلوك، ستتعرفين على بعض المشاعر الأساسية التي تشكل جزءًا من حياتنا اليومية، وكيف يمكن للوعي بها أن يساعدنا على فهم أنفسنا بصورة أعمق.