ضمن قسم “التحكم في الجسم”، نركز بشكل أساسي على تنظيم تناول البروتين، ضبط مواعيد الأكل بما يتناسب مع ساعتكِ البيولوجية، وفهم تأثير الغذاء على حالتكِ المزاجية ونومكِ. نساعدكِ على التحرر من العادات الغذائية السلبية (مثل التدخين أو الشراهة العاطفية) لنصل معاً إلى وزن وتوازن صحي يدوم.