بقلم الدكتورة Lina H. Anwer والباحث Kalyana Reddy في مجتمعنا المعاصر بدولة الإمارات، حيث تتسارع

العقل والجسم يعملان كنظام واحد مترابط. عندما يتعرض العقل للضغط أو القلق، قد يظهر ذلك

العادات اليومية الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في صحتنا الجسدية والنفسية. النوم المنتظم، التغذية المتوازنة، وممارسة

التوتر المستمر لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على صحة